Выполнение специальной лицевой гимнастики актуально как при наличии противопоказаний для описанных выше методов коррекции второго подбородка, так и для закрепления результата после их применения или профилактики повторного развития проблемы. Но прежде чем приступить к упражнениям, необходимо проконсультироваться с косметологом.
Сейчас в открытом доступе (СМИ, интернет и т. п.) переизбыток нередко чисто рекламной информации о различных “волшебных упражнениях”, “секретных гимнастиках”, “чудо-тренажерах” для лица и шеи. Слепое копирование чужого опыта не всегда дает положительный результат, а иногда наносит ощутимый вред. Например, если образование морщины связано не с ослаблением, а гипертонусом той или иной мышцы, дополнительная нагрузка на нее в ходе тренировки может увеличить перенапряжение и усугубить проблему.
Опытный специалист с учетом анатомических особенностей и причин возникновения эстетического дефекта подберет индивидуальный комплекс упражнений для коррекции овала лица, укрепления или расслабления мышц, уменьшения жировых отложений в проблемной зоне. Покажет, как правильно выполнять гимнастику для коррекции второго подбородка, даст рекомендации по продолжительности и интенсивности тренировок.
Преимущества и недостатки гимнастики для мышц лица и шеи очевидны: